2023年末，全市總戶數39.9萬戶，戶籍總人口190.9萬人，其中，城鎮(zhèn)戶籍人口95.83萬人，農村戶籍人口95.07萬人。分性別，男性101.09萬人，女性89.81萬人。全市年末常住人口122.77萬人，城鎮(zhèn)常住人口56.8萬人，占常住人口比重（常住人口城鎮(zhèn)化率)46.27%。

據統(tǒng)一核算結果，2023年我市實現地區(qū)生產總值（初步核算數）438.63億元，同比增長3.8%。分季度，一季度同比增長4.3%，二季度同比增長4.6%，三季度同比增長4.3%，四季度同比增長3.8%。分產業(yè)，第一產業(yè)實現增加值83.26億元，同比增長3.2%，第二產業(yè)實現增加值170.49億元，同比增長3.6%，第三產業(yè)實現增加值184.87億元，同比增長4.4%。三次產業(yè)結構比重為18.9%：38.8%：42.3%。按年末常住人口計算，全市人均地區(qū)生產總值為35774元，同比增長3.8%。

地處北回歸線以南，屬南亞熱帶季風氣候，海洋性氣候明顯。氣候溫和，雨量充沛，汛期降雨較為集中。市中心城區(qū)年平均氣溫大于22.7°C，最熱7月，月均氣溫28.8°C；最冷1月，月均氣溫15.0°C。極端最高氣溫37.8°C（1962年8月1日），極端最低氣溫0.9°C（1967年1月17日）。光照條件除個別年份出現長期的陰雨天氣外，一般都可以滿足各種農作物生長需要。全年年均降雨量為2027.7mm，屬廣東省多雨區(qū)之一。降雨年際變化大，最高年（1961年）降雨量達3045mm；最少年（1963年）僅有942.2mm；降雨量季節(jié)變化也明顯，一般雨季始于3月份，結束于10月中旬，長達210天左右。

為適應改革開放和經濟建設的需要，行政區(qū)劃進行了一些調整。1988年析陸豐之河口、河田、東坑、水唇、新田、螺溪、上護、南萬8個鄉(xiāng)鎮(zhèn)和吉溪林場新置陸河縣。1992年12月，原橋沖、西南、碣北、上英、甲西5個鄉(xiāng)建制改為鎮(zhèn)建制。1994經省政府批準改原湖陂農場為星都經濟開發(fā)試驗區(qū)（副處級），并析陸豐之華僑農場置汕尾市華僑管理區(qū)（縣級）。1995年從博美鎮(zhèn)析出軍湖、內湖等6個管理區(qū)置內湖鎮(zhèn)。1996年3月經省政府批準，撤銷碣北鎮(zhèn)并入碣石鎮(zhèn)，同時成立碣石經濟技術試驗區(qū)（副處級）。1997年4月從城東鎮(zhèn)析出后坎、浮州等8個管理區(qū)置河東鎮(zhèn)。至2021年12月，陸豐市轄有3個街道、17個鎮(zhèn)、2個場、1個星都管理辦公室、346個村（居）委會、1188個村（居）民小組。市委、市政府駐東海街道。

【土地和水資源】 陸地總面積1681km2，其中耕地3.54萬公頃，占總面積的21%；宜林地7.97萬公頃，占總面積的47.4%；草地1.67萬公頃，約占總面積的10%；水域（不含海域）3.63萬公頃，占總面積的21.6%。其中魚塘8223公頃，此外還有山塘水庫3000多公頃，灘涂1000公頃。土地資源的特點：一是類型多，有山地、丘陵、臺地、平原、灘涂等，有利全面發(fā)展農業(yè)經濟。二是潛力大，原土地生產力較低，潛力未充分發(fā)揮；土壤適應性廣，發(fā)展旱地作物條件好；復種指數為215%左右，擴大冬種生產有潛力。三是臺地廣布，宜發(fā)展水果生產。 市境內有河流22條，總長458km，徑流總量23.58億m3。大中小型水庫山塘235座，總庫容量3.82億m3。主要河流有螺河、烏坎河、鰲江、龍?zhí)逗?。主要水庫有龍?zhí)端畮臁⑾锟谒畮?、五里牌水庫、箖投圍水庫、三溪水庫和牛角隆水庫等。其中，螺河長 102km，發(fā)源于陸河縣與紫金縣交界的三神凸山，為陸豐第一大河，集雨面積1356km2。龍?zhí)端畮煳挥谑芯硸|面，距中心城區(qū)43km，于1959年興建。

【地理位置】陸豐市地處廣東省東南部碣石灣畔，位于東經 115.25°-116.13°、北緯 22.45°-23.09°之間。北面和陸河縣、普寧市交界；東與汕尾市華僑管理區(qū)及惠來縣接壤；西與海豐縣和汕尾市城區(qū)為鄰；南瀕南海，毗鄰港澳，介于深圳與汕頭兩個經濟特區(qū)之間。距離廣州300公里、深圳150公里、汕頭140公里，水路距香港105海里、廣州205海里、汕頭98海里。全市陸地面積1681km2，耕地面積3.54萬公頃，宜林山地面積7.97萬公頃。【地質地貌】地層主要屬新華夏（距今2.25億年-0.7億年）和東西構造運動所形成。地質年代最早是三疊系，繼而侏羅系、第四系。巖石主要是由花崗巖、砂頁巖及第四系沖積沙礫石層組成。土壤肥沃，類型較多。主要有水稻土、南方山地草甸土、黃壤、紅壤赤紅壤、菜園土、潮沙泥土（河流沖積土）、濱海鹽漬沼漬土、海濱沙土、石質土等10個土類70個土種，地勢平坦。市境內最高山脈不上千米，700m以上山脈只有3處，一為峨嵋嶂山脈，位于市境東部，主峰峨嵋嶂，海拔980.3m，為全市最高點

陸豐歷史源遠流長。秦朝以前，屬南越（即廣東、廣西兩省）之地。秦始皇三十三年（公元前214年）平定南越，設置南海郡、象郡與桂林郡，陸豐屬南?？げ┝_縣。漢元鼎六年（前111年）漢平南越，始置海豐縣。陸豐屬東官郡海豐縣。唐武德五年（624年），從海豐縣劃出東部地區(qū)建立安陸縣（即后來的陸豐縣），縣城設在今市轄之大安鎮(zhèn)陸軍環(huán)珠寨，距今有1377年歷史。唐貞觀元年（627年），陸豐并入海豐縣。清雍正九年（1731年），析海豐縣屬坊廓、石帆、吉康三都置陸豐縣，縣城設東海舊墟寨（今東海鎮(zhèn)舊墟），隸屬惠州府。民國初期屬潮循道，后屬東江行政專員公署、東江善后委員公署、東江綏靖公署、第四行政督察專員公署。抗日戰(zhàn)爭勝利后，屬第一區(qū)專署。中華人民共和國成立后，隸屬東江區(qū)行政督察專員公署。1953年，改屬粵東區(qū)行政專員公署。1956年改屬惠陽專員公署。1958年屬汕頭專員公署。1983年又改屬惠陽地區(qū)。1988年劃惠陽地區(qū)海豐、陸豐兩縣設汕尾市，陸豐隸屬汕尾市。1995年1月19日，國務院批準陸豐撤縣設市，屬縣級市。廣東省委托汕尾市代管。